这一年，三件事：到京东打工，学做饭，耳朵生病。
打工
是做苦力，卖力气，很丢人，但，荒废了两年，终于动了。具体的，以前写过，不重复。
做饭
很有门道，比如炒青菜，刚下锅，有的马上熟了，有的还没炒到，心慌。淡定，正常翻炒，就行了。还有先炒猪肉，再放面去炒，再放青菜，看起来一大锅，怕青菜在上面炒不熟，慌了。淡定，正常翻炒，就行了。
淡定，正常地做，就行了。
生病
对自己太狠。秋冬，连续俩月通宵夜班，噪声大，有压力，情绪不稳定，早上洗冷水澡，重糖，重淀粉（米面主食），重油，重盐，吃辣椒，估计血糖高，血脂高，血压高，血粘稠，睡眠严重不足，內耳供血不足，听觉神经长期疲累不堪。免疫力下降，感冒，鼻塞，咽鼓管之类的不通畅。
种种原因，祸不单行，差点聋了。
就这三件事。
吸取教训，放下执念，放过自己，好好生活。