正视缺点 付诸行动 做人简单 积极 有趣
饮食 作息 运动 生活 工作 - 回归正常

1. 只买尾盘，半小时

如盘中到位，≤3成

2. 盘中分批，不满仓

尾盘可满

3. 宁踏空，不冒险

亏损因恐惧踏空，不因此打破原则

4. 尽量遵循拟定的计划、价位

1. 基本面好，大盘跌，个股低位，入。
2. 山顶接盘。
3. 目标，股价波动，患得患失，到预期，再出。
4. 耐心，等待进、出时机。
5. 不执拗于最低点、最高点，以免错失时机，因小失大。
6. 学习：股市、金融知识，关注世事、时局，了解行业、公司。

我要一瞬间把饮食和作息调整过来。
就像以前，我睡眠很乱的时候，约了去爬山徒步，我都是能即刻调整的。
现在，我也行的！

有进步
早了2小时起床。
没点外卖。
慢慢进步

作息、饮食调一调。
早上8点起床，下午2点起床。
通过控制起床时间，来控制睡眠时间。
减肥。
每天管理摄入量。

大脑（身体）不在乎你的想法，只在乎你的重复动作。
你无法通过一次深刻的思考改变自己，
但可以通过重复觉察，强化对应的神经回路，一点一滴重塑大脑。
觉察不会一次到位，需要反复加强巩固。
不必一次性解决所有问题和困惑，
只需要一次一次摆脱旧的惯性，
一次一次慢慢进步，
即使慢，但前进。

忍住了一次想喝可乐。
另外，今天新水坑村球赛，队长的老婆，戴了一个劳力士，真好看。
金属色的五珠链、狗牙圈，粉盘，光泽和质感真好。女表，应该是31或者34的表径，不确定，但肯定比36小，时刻没看清，应该是日志。
好东西就是好东西，隔着一两米，都能感受到极好的质感。

另外：
戒掉不好的饮食作息习惯。
戒掉抖音。
每天看些有用的东西。

PS，其实我的手表，外壳表圈做点设计，表针加长，也是很好看的。

抖音上，“散帅”话题，火了两天就被封禁。
更令人毛骨悚然的，是连“独立男性、男性觉醒”也被封禁。微博也封禁，我想其他平台也如此。
再联想以前的“力工”话题。
而相对应的女性词条逼事没有。

男女对立肯定是错的，但是各大平台，其实更重要的是它们背后的政府当权者，请问，当女权、极端女权，它们蛮横无理、毫无底线地在中国搞了十几年破坏的时候，你们当权者有做一点点的管理吗？
没有！
而“力工、散帅”这些词没两天就封。

我也明白，作为底层，或者别说底层吧，哪怕就是混得很好的人，讨论如何治理国家，也很荒谬，因为我们不是当权者。
我们是被统治阶级。
只是事情双标到这种程度，除了操他妈逼，真的无话可说！

人到中年，我其实已经很平和，大部分事情，都能从各个角度分析利害，看深层逻辑，哪怕很残酷。
而此刻，我还是忍不住再一次共情了爱否当年的404老师，也理解了前几天森森他们说的“润”到加拿大。还有马云老师（他消失的这几年，银行各种限开卡，限额，违规冻结，侵犯公民隐私等等）。
当然，当年我也是理解他们的。
点到为止，意思大家都懂，不细说。

在此反衬下，谷歌“不作恶”的价值观，真的好太多。
我爱这片土地，人民，历史文化，但是很难包括政府。
如果那天改朝换代，我乐见其成。
因为实在是做得太过分了。

过度独立
其实是一种严重的心理创伤
它源于只能靠自己的超强信念