正视缺点 付诸行动 做人简单 积极 有趣
饮食 作息 运动 生活 工作 - 回归正常

1. 只买尾盘，半小时

如盘中到位，≤3成

2. 盘中分批，不满仓

尾盘可满

3. 宁踏空，不冒险

亏损因恐惧踏空，不因此打破原则

4. 尽量遵循拟定的计划、价位

1. 基本面好，大盘跌，个股低位，入。
2. 山顶接盘。
3. 目标，股价波动，患得患失，到预期，再出。
4. 耐心，等待进、出时机。
5. 不执拗于最低点、最高点，以免错失时机，因小失大。
6. 学习：股市、金融知识，关注世事、时局，了解行业、公司。

今晚又忍住了一顿宵夜，好。
最近，饮食和睡眠恢复正常后，这几天反而有点食欲大增，睡眠也增。
其实也不能说大增，因为我之前是一天吃两餐的，最近偶尔吃三餐。
睡眠也是，晚上睡5小时，白天还能睡2-3小时，其实正常。
注意控制，保持健康。

今晚很想喝可乐，这个念头持续了2小时，终于还是忍住了。
很好。
以后每一次抵受住不好的念头，写一次日志。
以鼓励这种好的行为。

睡眠的问题解决了。
接下来，减肥。

经过半个月的调整，我的睡眠正常了。
记住，还得继续改善，延长到7小时最好。

一切皆是命
半点不由人
万般皆是心
点点皆由人

情绪，想法，行为，事情，会反反复复。
要有思想准备，不过度反应，也别沮丧。
注意适度控制情绪。
尽量做事，事情做好了，情绪，思维会得到正向帮助。

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