今晚又忍住了一顿宵夜，好。
最近，饮食和睡眠恢复正常后，这几天反而有点食欲大增，睡眠也增。
其实也不能说大增，因为我之前是一天吃两餐的，最近偶尔吃三餐。
睡眠也是，晚上睡5小时，白天还能睡2-3小时，其实正常。
注意控制，保持健康。