出自天涯论坛，作者：永乐大帝二世
网上有长文，自行搜索阅读
此文的事实和观点，很值得思考
以修正思维方式，行事习惯，建立框架

过年期间遇到的让我不开心的人和事，如果我创业，会遇到更多，多很多
不美化苦难，不原谅丑陋
把这些当作练习，而我处理得还行，不出差错，以后努力做得更好

你上场的唯一目标，是赢球。
为了赢，真正的赢，你要冷静，绝对冷静。
面对漏判、误判，面对故意挑衅、违体、恶犯，面对各种不公，你要平静心态，赢下比赛，即使输，也要输得好看，达成自己的目标。

今天村里打新年球赛，别的队有争拗有冲突，球场上这些是会发生的，一个成年人，要能够正确地、迅速地处理冲突，消除对自己的影响。
如果这些冲突是发生在我身上，我不会和别人对骂，我要只讨论事情本身，甚至对于别人的恶语相向都一笑了之，还可以用英语对他们说：
You could be a man, try to do better, I believe in you.
这些话，其实更重要的，是对自己说。
不要让别人的错误影响自己。
其实最好的还是沉默是金，懒得发生冲突，及时止损，不发生浪费自己时间的事。

这几天睡得不好，因为6点钟吃了饭，就躺床上玩，然后睡着2小时，晚上就睡不着了。
要改。不能过早睡。
11日update：如果三四点醒了，干脆起来学习。

世界只是一个草台班子。
别太看重它们，在某些方面，我比很多人都更好，
但是自己的眼界、要求太高，自己的能力又达不到，所以陷入如今的尴尬境地。
正确地认知自己。
真正认真地做事，做好力所能及的事，把它们当成自己终身的事业来对待。

这两天睡眠挺好，晚上入睡挺容易，而且都能睡6小时以上。
不足的是入睡时间不够规律，有时看剧，很深夜才开始睡觉。
还是要继续改进，目前做得不错，可以的。

昨晚11点睡，2点醒，辗转反侧到4点，干脆起床。
耐心。
然后9点半睡，下午1点半醒，补觉4个小时，还好。
昨晚睡得太早，突然调得太多，适得其反，以后12点睡，8点起，睡七小时，中午半小时。这几天还得从四五小时开始慢慢调。今天中午睡了4小时，今晚就得2点左右睡，然后自然醒，估计也是三四小时就会醒，甚至更少。

昨天的睡眠终于是正常了。
之前一团乱糟糟，睡不定时，8点，14点，17点，23点，1点，3点，5点，什么鬼时间都有，然后是只睡了二三四个小时就醒，之后就睡不着。精神奇差，脑子缺氧，伴随着心跳头疼，舌苔都黄了。草
昨天，下午1点睡，2点醒，晚上12点睡，今天早上8点醒。
真他妈的不容易。
要保持好呀，就按照这个作息时间，不管睡不睡得着，按时躺下，按时起床，开着个东西听，别玩手机了。
同时要有心理准备，很多东西可能会反反复复出现，不惧最坏的情况。
稳住心态，按计划行事，但行好事，莫问前程。

其实事情很简单，就是自己不工作，心里有些压力担忧，然后作息时间紊乱而已，工作了，时间正常了，啥屌事 都没有。
怕他妈个卵。

19:36 舌头正常了，前半部分都没有舌苔了，正常的粉红肉色，后小半部分还有一点，继续，吃饭，喝水，睡觉，运动。

睡前原谅一切，醒来便是重生
困难会反反复复，耐心