我前些天就远离了一个人，虽然刚开始有点不适应，毕竟我也算是个重感情的人，但我没有犹豫后悔，因为我知道我不是他们那类人。
我还是果断和决绝的，这是好的，以后应该会还有更多。
凡是拖你后腿的人，都应该一脚踹掉，决不能有丝毫迟疑。否则，你绝对走不远，将会永远生活在人生的底层。
比如你身边那些半夜喝酒、喜欢赌博、喜欢闲聊、讨厌上班、满口抱怨、说话尖酸刻薄的人、头脑不灵活、思维混乱的人、要小聪明的人….这些都是你物理隔离的对象。
市场上，泡沫多到一定程度，就会被挤掉。你的人际关系中的泡沫，也应该被挤掉，用礼貌和尊重，把他们挤掉，隔离掉吧！主动跟那些有价值的人接触，比如有钱、有权、有资源、有人脉、有见识、有智慧的人。
其他人一概不见、不聊，一概物理隔离，一概置之不理。
物以类聚，只要跟着高手混，才能远离平庸。
不被外界信息，潜意识，欲望，情绪，干扰控制，拉扯内耗。
不被消耗注意力，不被夺走意识，不被影响情绪。
摒弃不属于自己的，其实是由经历、回忆、外界而来的，乱七八糟的杂念。
静坐，不动，不思，不想。
提升专注力，自制力，执行力，意志力，精力。
失控时，安静。
掌控自己的大脑和身体。
让自己的大脑单线程。
行动最重要。
不用怕犯错，人肯定会犯错，别怂。
犯了错，才知道哪些方向是错的，才可能找到正确的方向。
先把健身跑步都停了。
每晚10点多爬上床，然后别碰手机，11点之前睡觉，早上7点之前起床，拉伸锻炼半小时，然后吃早餐，坚持一个月，你的精气神就完全不同了。
睡眠足够了，早睡早起，三餐准点，比什么都强。
坚持一个月之后，你整个人明显就不一样，不会犯困，精神抖擞。
接着，进入第二阶段，此时才跑步和健身。
跑步以一天6公里内为佳，健身为2小时以内，轻重量，多组数。跑多了，练多了,就内耗了，亏精气神亏气血。我们不是专业健身人员，运动员，营养跟休息跟不上的运动锻炼，都是亏气血耗精气。
很多人第一阶段的早睡早起就做不到。
耐心，恒心，改错，重头再来，正确的方法论。
之前的错：
心血来潮，拼命练，受伤，停。
方法论：
小量开始，劳逸结合，等适应了，再调整适量。
决定自己命运的3点因素：天赋，环境，主观意识和努力
所以要：反人性，反天性，不认命
每一个选择，都产生平行时空，不同的结果
乌合之众
性格
奶头乐，抖音B站，消遣，傻乐，挑起纷争，评论吵架，消耗情绪、理智，浪费时间、机会成本。
其他网站，甄别错误的信息。
色情，控制。
打球，用脑，认真打，改变，1小时就回家，别用太多时间在那吹牛逼。
还有隔天休息，伤病管理，原则：雷打不动。
其实没必要和一些没必要的人,去说一些没必要的话，然后产生一些没必要的情绪
因为我们每个人立场不同，所求不一
所以不必刻意地去强求认同和理解
不在别人的心中修行自己，不在自己的心中去强求别人
三观不在一个层次，微笑就好
思想不在一个高度，尊重就好
富在术数，不在劳身
利在势局，不在力耕