减肥 Day 30 Apr 21st, 2026 11:59 pm 正式执行! 今天只吃了1餐,没吃米饭 鸡蛋羹(4个):300卡 水煮包菜,200g:100卡 油、调料:100卡 共:500卡 跑步:6km 体重:123.4斤 昨天太晚睡,不好。 今晚早点睡